Die Aufrechterhaltung der Beziehung kann schon dann eine Herausforderung darstellen, wenn man sich in derselben Stadt befindet. Wenn man aber Hunderte oder Tausende von Kilometern Entfernung von der Liebe seines Lebens trennt, stehen einem ganz eigene Herausforderungen bevor.
Zuallererst: Viele Paare mussten im Laufe ihrer Beziehung schon einmal eine Fernbeziehung führen. Und sie überstehen diese nicht nur, sondern wachsen oft sogar daran! Tatsächlich können Paare, die keine räumliche Distanz erlebt haben, aufgrund der besonderen Herausforderungen einer Fernbeziehung sogar mit einer stärkeren Basis und einer tieferen emotionalen Bindung daraus hervorgehen .
Das Geheimnis?
Paare in Fernbeziehungen lernen, wie sie in Verbindung bleiben können, indem sie die Liebessprache des anderen verstehen und während ihrer Zeit der räumlichen Trennung eine starke emotionale Bindung aufrechterhalten.
Die räumliche Trennung sollte kein Hindernis für den Erfolg eurer Beziehung sein. Wenn ihr euch frühzeitig in eurer Fernbeziehung dazu entschließt , euch einander und euren individuellen Bedürfnissen und Erwartungen zu verpflichten, könnt ihr Gefühle von Einsamkeit oder mangelnder emotionaler Nähe lindern .
Kurz gesagt: Die Verbindung zueinander ist der Grundstein für eine gelingende Fernbeziehung . Unser Team von Lovebox hat die zwölf besten Tipps recherchiert, wie Sie in Kontakt bleiben und die räumliche Distanz in Ihrer Beziehung überwinden können – und zwar nicht nur, um zu überleben , sondern um sie zu stärken.
Lass uns gehen!
1. Behalte den Grund für deine Fernbeziehung im Auge.
Sich immer wieder vor Augen zu führen, dass es einen wichtigen Grund für die große Entfernung zwischen euch beiden gibt, hilft dir, konzentriert zu bleiben. Indem du respektierst, dass deine Ungeduld eines Tages nur noch eine ferne Erinnerung sein wird, wenn du und dein Partner endlich zusammen seid.
Vielleicht studiert einer von euch Medizin oder ist im Auslandseinsatz. Vielleicht habt ihr einen älter werdenden Elternteil oder Großelternteil, dem ihr in der Nähe sein müsst, um ihn zu unterstützen. Was auch immer der Grund für eure Trennung ist: Wenn ihr beide die Gründe dafür versteht, werdet ihr gestärkt und emotional verbunden aus dieser Zeit hervorgehen.
2. Machen Sie es sich zur Priorität, jeden Tag zu sprechen, auch wenn Sie das Gefühl haben, nicht viel zu sagen zu haben.
Manchmal hat man das Gefühl, dem Partner in einer Fernbeziehung nicht viel zu sagen zu haben . Man denkt leicht, dass man nicht jeden Tag telefonieren muss, weil es beruflich oder privat nichts Neues gibt oder man einfach zu müde zum Reden ist. Und manche Paare verspüren einfach nicht so viel Gesprächsbedarf wie andere.
Das ist völlig in Ordnung! Normalerweise ist es aber wichtig, sich mindestens einmal täglich zu melden. Selbst wenn es nur eine kurze Nachricht ist, um den Partner für eine anstehende Präsentation zu ermutigen oder einfach nur, um Hallo zu sagen. Emotionale Verbundenheit trägt wesentlich zu mehr Zufriedenheit und Zusammenhalt in einer Fernbeziehung bei .
3. Alle Konflikte oder Missverständnisse sollten sofort besprochen werden.
Alle Paare erleben im Laufe ihrer Beziehung Konflikte oder Missverständnisse und müssen Wege finden, ihre Schwierigkeiten und Probleme zu lösen. Für Paare, die nicht am selben Ort leben, ist es jedoch leicht, diese Themen zu ignorieren oder zu verdrängen. Das liegt daran, dass es unangenehm sein kann, über sensible Themen am Telefon oder per Videoanruf zu sprechen.
Es ist aber unerlässlich, dass ihr euch beide die Zeit nehmt und euch die nötige Sicherheit gebt, um miteinander reden zu können. Ihr wollt ja nicht, dass sich kleinere Probleme zu größeren Schwierigkeiten auswachsen, die eines Tages schwerer zu besprechen sein werden.
Wenn ihr jetzt miteinander redet, werdet ihr langfristig davon profitieren . Gebt einander die Zeit, die ihr braucht, um euch wohlzufühlen und eure Gedanken und Gefühle mitzuteilen. Ihr werdet euch erleichtert fühlen und eine tiefere emotionale Verbindung spüren.
Unsicherheiten , Eifersucht und andere heikle Probleme können sich verschlimmern, wenn man sie ungelöst lässt. Auch wenn es schwerfällt, negative Gefühle zu teilen, ist es für das Gelingen einer Fernbeziehung äußerst positiv , dies auf gesunde Weise zu tun .
Falls ihr solche schwierigen Gespräche führen müsst, versucht es am besten per Videochat, damit ihr die Körpersprache und Mimik des anderen wahrnehmen könnt . Das ist enorm wichtig, um eine angenehme Atmosphäre zu schaffen und Verständnis zu entwickeln.
4. Plant Überraschungsbesuche, um euch gegenseitig zu sehen.
Körperliche Nähe ist wichtig, besonders für Paare in Fernbeziehungen . Eine Umarmung lässt sich per Videochat einfach nicht ersetzen , egal wie sehr man sich bemüht, Zeit online mit dem Partner zu verbringen .
Geplante Urlaube sind eine tolle Gelegenheit, Zeit miteinander zu verbringen, aber nichts ist schöner, als zu wissen, dass der geliebte Mensch eine weite Reise auf sich genommen hat, um einen zu überraschen und Zeit mit einem zu verbringen. Überraschungsbesuche halten nicht nur die Leidenschaft in der Beziehung lebendig, sondern sind auch eine wunderbare Möglichkeit, in Kontakt zu bleiben und sich über das Leben und die Aktivitäten des anderen auf dem Laufenden zu halten. Ob zum Geburtstag, Jahrestag , Familienfest oder einfach für ein spontanes Wochenende – ihr werdet jede Minute eures Besuchs genießen!
Tipp: Klären Sie vor der Terminvereinbarung unbedingt mit Ihrem Partner/Ihrer Partnerin ab, welche Termine während Ihres Besuchs anstehen. Hat er/sie beispielsweise eine Präsentation im Beruf, muss er/sie sich darauf vorbereiten, oder ein Familienmitglied hat möglicherweise einen Operationstermin.
Du möchtest nicht, dass sie das Gefühl haben, keine Zeit mit dir verbringen zu können, wenn sie bereits andere Verpflichtungen haben. Ihr wünscht euch beide eine entspannte, romantische Zeit, in der ihr ungestört zusammen sein und die Gesellschaft des anderen genießen könnt.
5. Unterstützt euch gegenseitig in schwierigen Zeiten.
Die Unterstützung eines Partners in einer Fernbeziehung in schwierigen Zeiten erfordert Achtsamkeit und Geduld. Indem du bewusst auf das Bedürfnis deines Partners nach deiner Unterstützung eingehst, zeigst du ihm, dass du in Notlagen für ihn da bist, unabhängig von der Entfernung. Es geht nicht nur darum, bei wichtigen Ereignissen und besonderen Tagen präsent zu sein , sondern auch dann, wenn er dich braucht – trotz unterschiedlicher Zeitzonen und Lebensumstände.
Die entscheidende Frage ist: Wird dein Partner deine Priorität sein?
Ob sie einen wichtigen Termin bei Ihrem Therapeuten haben oder Neuigkeiten über eine Beförderung – was auch immer es ist, zeigen Sie ihnen durch Anrufe und Nachrichten im Laufe des Tages, dass Sie an sie denken. Richten Sie Ihren Tag in schwierigen Zeiten nach ihren Bedürfnissen, um ihnen Unterstützung und Zuneigung zu zeigen. Durch solche Gesten der Selbstlosigkeit und Wertschätzung werden Sie beide eine emotionale Bindung und eine tiefere Zufriedenheit in Ihrer Beziehung spüren.
6. Versteckt Liebesbotschaften in den Wohnungen des jeweils anderen, wenn ihr euch besucht.
Liebesbotschaften per Post sind längst nicht mehr die einzige Möglichkeit. Es ist immer eine wundervolle Überraschung, unerwartete Liebesbriefe vom Partner zu finden! Wenn ihr euch besucht, macht es euch zur Gewohnheit, euch gegenseitig kleine Liebesbotschaften mitzugeben. Das kann so einfach sein wie ein Post-it am Badezimmerspiegel oder eine ausgedruckte Playlist auf der Küchentheke. Es ist einfach eine so schöne Überraschung, eine Liebeserklärung vom Partner zu finden.
Wenn du deinen Liebesbotschaften das gewisse Etwas verleihen möchtest, ist unsere Lovebox für Verliebte eine tolle Möglichkeit, deinem Partner eine Liebesbotschaft zu hinterlassen . Unser vernetztes Messaging-Gerät verbindet sich mit einer kostenlosen App und ermöglicht neben handgeschriebenen Liebesbriefen auch den Versand von liebevollen Botschaften , Bildern, Stickern und Postkarten . Plane deine Nachricht, damit dein Partner nach deinem Besuch etwas zum Auspacken hat.
Wenn du ihnen die Nachricht schickst, dreht sich das kleine Herz und signalisiert ihnen so, dass du ihnen eine Liebesbotschaft geschickt hast. Nachdem sie deine Nachricht gelesen haben, können sie das Herz drehen und dir so eine ganze Flut von Herzen in deiner App schicken. Eine süße Art, deinem Partner zu zeigen, wie sehr du ihn liebst und schätzt.
7. Beginnt gemeinsam ein Dankbarkeitstagebuch.
Auch wenn die räumliche Trennung räumliche Barrieren mit sich bringt und es hin und wieder zu Frustrationen kommen kann, bietet eine Fernbeziehung viele positive Aspekte , auf die man sich freuen kann. Beginnt am besten damit, ein Dankbarkeitstagebuch zu führen und all die Dinge aufzuschreiben, für die ihr während eurer Fernbeziehung dankbar seid. Schickt es euch dann gegenseitig zu und ergänzt eure Liste stetig.
Es kann so einfach sein, dankbar für die Zeit zu sein, die ihr getrennt verbringt, um die gemeinsame Zeit umso mehr zu schätzen. Wenn zum Beispiel einer von euch studiert, könntet ihr sagen, dass ihr dankbar für diese Zeit seid, um zu lernen und euch beruflich weiterzuentwickeln und eines Tages erfolgreich zu sein.
8. Lernt die Liebessprache des anderen kennen.
Die gegenseitige Liebessprache zu kennen und zu schätzen, ist eine fantastische Möglichkeit, die Verbindung zum Partner in einer Fernbeziehung zu stärken ! Es gibt keinen besseren Weg, seine Liebe auszudrücken und die gemeinsame Zeit zu planen, als so, dass sich der Partner am meisten wertgeschätzt fühlt.
Es gibt fünf Sprachen der Liebe, darunter:
- Hilfsbereitschaft: Liebe zeigt sich in Taten, nicht in Worten.
- Geschenke erhalten: Ein Geschenk muss nicht teuer sein, einfach etwas, das zeigt, dass man die Person liebt.
- Gemeinsame Zeit: Nehmen Sie sich eine festgelegte Zeit für ungestörte Gespräche per FaceTime oder Skype und hören Sie Ihrem Partner aufmerksam zu.
- Worte der Bestätigung: Bestätigende Botschaften wie ermutigende SMS, Briefe oder Lovebox-Nachrichten .
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Körperliche Berührung : Jegliche körperliche Nähe, wie Händchenhalten, Kuscheln oder auch Rückenmassagen.
Mehr über die jeweilige Liebessprache des Partners zu erfahren , hilft, eine tiefere emotionale Verbindung aufzubauen. Es mag heutzutage schwierig erscheinen, über eine große Entfernung Liebe auf der Grundlage der Liebessprache auszudrücken . Glücklicherweise können Sie Ihren Partner dank moderner Technologie und etwas Kreativität so lieben, wie er es sich wünscht.
Wenn die Liebessprache deines Partners beispielsweise Hilfsbereitschaft ist und du weißt, dass er einen langen Arbeitstag hatte, könntest du sein Lieblingsessen über DoorDash bestellen und es liefern lassen, sobald er von der Arbeit nach Hause kommt. Wenn seine Liebessprache gemeinsame Zeit ist, dann vereinbare ein ungestörtes FaceTime-Gespräch, um darüber zu sprechen. Und achte darauf, währenddessen nicht auf dein Handy zu schauen oder dich ablenken zu lassen.
9. Finden Sie Möglichkeiten, Ihre Lieblingsaktivitäten gleichzeitig virtuell zu genießen.
Fernbeziehungen können das Zusammensein manchmal etwas erschweren. Dank moderner Technologie gibt es aber unzählige Möglichkeiten, eure Lieblingsaktivitäten gemeinsam zu genießen! Wenn ihr zum Beispiel gerne spielt, stehen euch von überall auf der Welt viele Optionen zur Verfügung. Und wenn ihr beide gerne kocht, könnt ihr per FaceTime gemeinsam ein Gericht zubereiten und anschließend zusammen einen Film oder eine Serie auf Netflix schauen.
Ihr könnt auch gemeinsam ein Hörbuch lesen und anschließend jedes Kapitel besprechen. Gemeinsame Aktivitäten tragen wesentlich zu eurer Zufriedenheit und Verbundenheit in einer Fernbeziehung bei.
Es ist wichtig, Möglichkeiten zu finden, gleichzeitig Zeit miteinander zu verbringen, um die Nähe zum Partner auch über große Entfernungen hinweg aufrechtzuerhalten. Dank unserer virtuellen Welt ist alles möglich!
10. Finde immer wieder neue Wege, um „Ich liebe dich“ zu sagen.
Paare in Fernbeziehungen verfallen leicht unbewusst in Beziehungsmuster. Eine gute Möglichkeit, die Verbindung zum Partner in der Ferne aufrechtzuerhalten , ist, neue Wege zu finden, um die eigene Liebe und Zuneigung auszudrücken.
Wenn ihr immer telefoniert, schreibt doch mal einen Brief und schickt ihn per Post. Wenn ihr euch immer nur Gute Nacht schreibt, versucht es doch mal mit einem FaceTime-Anruf oder einem anderen Gespräch, damit ihr die Stimme des anderen hören könnt.
11. Gemeinsam ein neues Projekt starten
So wichtig tägliche Nachrichten und Anrufe auch sind, wenn man sich in einer Beziehung befindet, in der man sich nicht jeden Tag sieht, macht es doch immer Spaß, neue Projekte zu starten, an denen man gemeinsam mit dem Partner während einer Fernbeziehung arbeiten kann.
Wenn ihr beide gerne schreibt und gemeinsam reist, könntet ihr zum Beispiel einen Reiseblog starten. Seid ihr Feinschmecker? Dann erstellt doch einen gemeinsamen Instagram- Account, auf dem ihr Fotos und Bewertungen von neuen Restaurants postet, die ihr auf euren Reisen ausprobiert.
Macht Fotos und schreibt Rezensionen über die besten Restaurants, Bars oder Cafés eurer Stadt. Ihr werdet es genießen, von den unglaublichen Gerichten zu lesen, die jeder von euch probiert, und die kulinarischen Abenteuer des anderen mitzuerleben, während ihr euren Horizont erweitert.
12. Erstellen Sie einen schriftlichen Plan für den nächsten Schritt in Ihrer Beziehung.
Wer schon einmal eine Fernbeziehung geführt hat , sei es ein paar Monate oder ein paar Jahre, weiß, dass die Hoffnung auf ein gemeinsames Leben der Antrieb ist. Jede Fernbeziehung hat ihren eigenen Plan. Es gibt kein Richtig oder Falsch.
Ihr kennt einander und eure Beziehung am besten! Tut also, was für euch beide am besten ist. Deshalb braucht es einen Plan (am besten schriftlich), damit ihr beide die Hoffnung habt, dass ihr eines Tages wieder zusammen sein werdet. Zu wissen, dass es wieder bergauf geht, hilft euch, positiv zu bleiben und darauf zu vertrauen, dass eure Zeit der Trennung nur vorübergehend ist.
Zusammenfassung
Kurz gesagt: Der Kontakt zum Partner hilft der Fernbeziehung nicht nur zu bestehen, sondern sie auch zu stärken. Aufgrund der besonderen Herausforderungen, die Fernbeziehungen mit sich bringen, entwickeln Paare, die Zeiten räumlicher Distanz erleben , meist eine tiefere emotionale Bindung und ein stärkeres Fundament.
Wenn Sie also den besten Weg finden, mit Ihrem Fernbeziehungspartner in Kontakt zu treten und eine emotionale Bindung aufzubauen , werden Sie mit Sicherheit dafür sorgen, dass die Zeit, die Sie voneinander getrennt sind, sich wie eine ferne Erinnerung anfühlt, wenn Sie endlich wieder zusammen sind.
Quellen:
12 kleine Wege, wie Paare in Fernbeziehungen in Verbindung bleiben | HuffPost
